Τα οφέλη μιας πιο δραστήριας ζωής…

Η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική γιατί… Συμβάλλει στο να ‘καούν’ θερμίδες που είναι αποθηκεμένες υπό μορφή λίπους και κατά συνέπεια στην απώλεια βάρους. Συμβάλλει στη διατήρηση της μυικής μάζας και των οστών. Αυτό συμβάλλει στην επίτευξη καλύτερης σωματικής σύστασης. Επιπλέον, η άσκηση βοηθά στην ενδυνάμωση των οστών και τη μείωση του ρίσκου για οστεοπόρωση. Βοηθά… περισσότερα Τα οφέλη μιας πιο δραστήριας ζωής…

Details